Cara Kuno, Mudah untuk Berhenti Merokok

Untuk berhenti merokok, Anda memiliki banyak pilihan di depan Anda. Ada obat herbal, hipnosis, pemrograman linguistik neuron, dan terapi penggantian nikotin untuk beberapa nama. Jika tidak ada yang berfungsi untuk Anda, Anda mungkin perlu melakukan cara kuno yang mudah untuk berhenti merokok. Juga, Anda harus memenuhi persyaratan tertentu sebelum pendekatan ini bekerja untuk Anda. Setelah membaca artikel ini, Anda akan tahu apa yang hilang dalam metode berhenti merokok dan ini akan memotivasi Anda untuk berusaha lebih keras.

Pertama, Anda harus memiliki alasan yang sah untuk berhenti merokok. Motivasi terbaik untuk berhenti merokok melibatkan apa pun yang terkait dengan keinginan pribadi Anda untuk berhenti merokok. Misalnya, Anda ingin berhenti karena itu adalah permintaan terakhir dari orang yang Anda cintai sebelum meninggal dunia. Sebaliknya, lebih baik Anda berhenti merokok dan melakukannya untuk kesehatan Anda sendiri. Tidak ada yang akan memotivasi Anda lebih baik daripada memikirkan menjadi lebih sehat, dan lebih kaya, ketika Anda akhirnya berhenti merokok. Setelah menemukan alasan itu, saatnya untuk mendukungnya dengan penghindaran rokok.

Mulailah menyingkirkan rokok itu dan bergaul dengan bukan perokok. Lebih baik lagi, bergaul dengan orang-orang yang membenci bau asap rokok, atau mereka yang akan mendukung Anda dalam usaha bebas asap rokok Anda. Dengan demikian, keinginan pribadi Anda dan alasan Anda untuk berhenti didukung oleh motivasi eksternal. Ini tidak sekuat kedengarannya, tetapi Anda akan membutuhkan semua bantuan yang bisa Anda dapatkan. Selain itu, kata-kata dorongan mereka akan sangat membantu Anda menahan dorongan untuk menyalakan sebatang rokok.

Tanpa dosis nikotin Anda, Anda akan mudah tersinggung, gelisah, dan Anda akan menemukan sesuatu untuk dimasukkan ke dalam mulut Anda. Inilah sebabnya mengapa kebanyakan perokok yang berhenti merokok menambah berat badan. Meskipun ini tidak apa-apa, lebih baik jika Anda menemukan pengalih perhatian yang lebih baik – yang sehat, jika memungkinkan. Berolahraga dapat membantu sirkulasi darah, yang ketika bersentuhan dengan paru-paru membantu membuang det dan nikotin – detoks paru, jika Anda mau. Dengan tingkat nikotin yang lebih sedikit dalam sistem Anda, keinginan Anda berkurang.

Memiliki alasan untuk berhenti diperlukan sehingga Anda dapat berhenti. Terkadang, alasan tidak cukup, jadi Anda harus memotivasi diri sendiri. Perhatikan bahwa cara-cara kuno dan mudah untuk berhenti merokok ini tidak ada kaitannya dengan praktik penghentian merokok lain yang diiklankan di luar sana. Ini karena kiat-kiat yang disebutkan di atas perlu dikombinasikan dengan pendekatan penghentian merokok lainnya agar Anda mencapai hasil maksimal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>