Asam Urat – Bisakah Anda Mengatasi Gout Saat Usia 12 Tahun?

"Secara tradisional", gout hanya terjadi pada laki-laki dewasa di atas usia 30-an, tetapi karena belum lama ini, tren gout merayap ke generasi muda tumbuh pada tingkat yang mengkhawatirkan. Tidak jarang mendengar laki-laki muda berusia 20-an mengeluh tentang rasa sakit jempol kaki yang bengkak tetapi masih tidak tahu apakah itu adalah gout. Entah bagaimana kedengarannya memalukan untuk menerima kenyataan bahwa mereka sedang mengalami "Old Man Disease" pada usia yang relatif muda. Sayangnya, mereka harus membayar harga yang jauh lebih besar di masa depan (tagihan medis yang lebih mahal) untuk penolakan yang mereka alami sekarang.

Gout adalah hasil dari akumulasi kelebihan asam urat dalam tubuh, terutama ketika kristal asam urat terbentuk dalam cairan sinovial sendi. Pembentukan kristal-kristal kecil yang sangat terkenal di sendi akan diperlakukan oleh sistem kekebalan tubuh Anda sebagai invasi zat asing. Seperti dalam bentuk lain dari infeksi bakteri, tubuh Anda akan meluncurkan serangkaian reaksi kekebalan yang menyebabkan peradangan dan rasa sakit yang Anda alami, yang dikenal sebagai gout.

Kembali ke pertanyaan "Bisakah Anda mendapatkan gout pergelangan kaki pada usia 12 tahun?"

Jawabannya adalah… "Ya! Itu mungkin."

Gout adalah hasil langsung dari terlalu banyak asam urat yang terakumulasi dalam tubuh Anda, suatu kondisi yang dikenal sebagai Hyperuricemia. Jika Anda bertanya-tanya apakah Anda benar-benar memiliki gout, silakan periksa daftar kegiatan berikut yang merupakan penyebab langsung peningkatan asam urat dalam tubuh:

  • Apakah diet Anda terutama makanan berprotein tinggi protein?
  • Apakah Anda sering minum minuman ringan sebagai alternatif air minum biasa?
  • Apakah Anda salah satu dari anak-anak modern yang selalu tinggal di rumah bermain game digital dan jarang berolahraga?
  • Apakah Anda termasuk dalam kategori obesitas?
  • Apakah Anda penggemar berat permen dan makanan cepat saji dengan bahan kimia?

Jika Anda menjawab "Ya" untuk 3 atau lebih dari pertanyaan di atas, maka sangat mungkin bahwa Anda memiliki kristal asam urat terbentuk di sendi Anda dan rasa sakit di pergelangan kaki dan jempol kaki Anda dikenal sebagai … Gout!

Anda harus mengubah gaya hidup diet Anda jika Anda ingin tumbuh menjadi pria yang sehat di masa depan. Gout mungkin tidak mengancam jiwa, tetapi pasti bisa menghilangkan kualitas hidup Anda. Bagaimana Anda bisa bekerja ketika Anda bahkan tidak bisa berdiri untuk berjalan? Bagaimana Anda bisa berkencan dengan seorang gadis ketika Anda harus mengenakan celana pendek dan sandal sebagian besar waktu? Bagaimana Anda bisa romantis ketika Anda kesakitan sebagian besar waktu?

10 Pengobatan Rumah untuk Nyeri Gout

Obat rumah terbaik untuk asam urat adalah metode kuno

kakek nenek digunakan. Untuk meredakan sakit dan penderitaan, "timer lama"

harus menggunakan produk yang dulu

tersedia di rumah. Produk-produk ini keluar dari mode sebagai medis

ilmuwan dan peneliti disebut-sebut obat baru untuk masalah lama ini.

Mengobati asam urat dengan pengobatan rumah tua telah menjadi lingkaran penuh. Sekarang yang lama

pengobatan rumah yang digunakan nenek sekarang semakin populer.

1) Terapkan Es ke area tersebut. – Untuk mengurangi rasa sakit, menerapkan es langsung ke

daerah adalah garis pertahanan pertama di sebagian besar rumah. Menerapkan paket dingin ke

sendi bengkak yang meradang selama 10-15 menit masih berfungsi.

Menerapkan es akan mengurangi rasa sakit dan peradangan. Ini mungkin terasa

tidak nyaman selama beberapa menit pertama tetapi gigih. Rasa sakit Gout

Lebih buruk perasaan dingin pada kulit.

2) Gunakan ibuprofen untuk membantu meringankan rasa sakit.

3) Latih sambungan. Masukkan masing-masing sendi melalui berbagai gerakan.

Coba lakukan latihan ini 1-2 kali per hari.

4) Rendam kaki di Epsom Salt jika rasa sakit terkonsentrasi di jempol kaki.

Epsom Salt adalah bahan pokok di hampir setiap rumah nenek. Orang yang lebih tua menggunakan Epsom

Garam untuk segala sesuatu dari pencahar ke garam mandi untuk kesungguhan sakit otot.

Garam Epsom mengandung Magnesium. Meningkatkan kadar magnesium Anda dapat meningkatkan Anda

jantung dan sirkulasi dan menurunkan tekanan darah. Ini juga akan membantu menyiram

membuang racun dan logam berat dari tubuh. Yang terpenting itu membantu

mengurangi stres. Merendam kaki Anda dalam bak hangat garam Epsom akan memberi Anda

bantuan hampir segera dari nyeri asam urat.

Untuk mandi dengan santai: Tambahkan dua cangkir garam Epsom ke air hangat sebagai bak mandi

mengisi. Rendam dengan santai di bak sampai air mulai kehilangan panas.

Untuk perawatan ekstra, tambahkan beberapa tetes minyak esensial wangi.

5) Makan stroberi stroberi segar juga membantu menetralisir asam urat, seperti halnya kacang,

biji-bijian, dan biji-bijian, meskipun pada tingkat lebih rendah. Buah mengandung konsentrasi tinggi

vitamin C serta asam buah dan mineral, seperti kalium, magnesium zinc,

mangan, kalsium dan zat besi.

6) Makan ceri – Konsumsi ceri dan jus ceri sering. Ceri adalah suatu

obat nutrisi lama yang dikenal untuk membantu mengurangi kadar asam urat

7) Minum air dalam jumlah banyak 8-10 gelas per hari akan menyiram racun dan encer

kadar asam urat.

8) Tingkatkan konsumsi makanan seperti buah jeruk, buah beri, tomat,

paprika hijau, dan sayuran hijau, yang tinggi vitamin C dan alami

bioflavonoid yang mengurangi peradangan.

9) Berolahraga secara teratur. Olahraga teratur dapat meredakan atau mencegah nyeri sendi.

Latihan diperlukan untuk menyehatkan tulang rawan sendi. olahraga teratur membantu

tubuh membuang produk limbah. Latihan memperkuat otot-otot di sekitar sendi.

Mengembangkan otot yang kuat akan mendukung sendi lebih efektif dan mengurangi

cedera. Peregangan otot Anda membantu Anda mempertahankan berbagai gerakan

10) Apple Cider Vinegar adalah obat rumah tua yang luar biasa, menyembuhkan lebih banyak

penyakit daripada obat tradisional lainnya. Coba 2 sendok makan sari apel organik

cuka dicampur dengan 2 sendok makan madu organik (2 kali sehari).

dalam beberapa jam rasa sakit asam urat akan mulai mereda.