Tips Kesehatan Untuk Usia Tua – Dapatkan Hidup Yang Panjang Dan Sehat

Semua orang ingin sehat dan kuat sepanjang hidup mereka. Tapi lebih sehat di usia tua adalah seperti anugerah. Sejak, usia tua membawa banyak masalah kesehatan dan jika Anda tidak merawat diri sepenuhnya maka penyakit ini menjadi sulit untuk disembuhkan dan dikelola di usia tua. Berikut ini diberikan beberapa tips kesehatan yang bermanfaat untuk usia lanjut:

Minum air secukupnya:

Ini membersihkan mesin tubuh Anda dan membantu jantung Anda berfungsi dengan baik. Minum air yang cukup akan menjauhkan kemungkinan masalah batu ginjal dan urin. Ini juga akan membuat Anda terlihat muda dan aktif bersama dengan cahaya alami di wajah Anda.

Berolahraga secara teratur:

Pencantuman olahraga teratur dalam kehidupan sehari-hari Anda adalah tips kesehatan terbaik untuk usia lanjut. Berolahraga tidak hanya akan membantu dalam mempromosikan regenerasi otak tetapi juga meniadakan penurunan bagian tubuh. Berlatihlah bentuk apa pun dalam latihan, tergantung pada apa yang Anda dan tubuh Anda dapat atasi. Bicarakan dengan Anda penyedia perawatan kesehatan tentang latihan apa yang harus Anda lakukan di masa tua Anda. Orang tua juga dapat menggunakan yoga yang menghasilkan fleksibilitas dan keseimbangan dalam tubuh mereka.

Diet seimbang dengan baik:

Diet yang seimbang memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga Anda tetap sehat di usia tua. Hindari mengkonsumsi makanan kaya seperti manisan, isi yang tinggi dan digoreng. Karena akan meninggalkan dampak pada tuas Anda dan dapat berakibat merusaknya. Anda harus menambahkan diet kaya kalsium karena akan memperkuat tulang Anda. Pada gigi jompo menjadi minggu dan begitu diet juga harus lunak dimasak sehingga asupannya mudah. Tambahkan buah-buahan, sayuran, dan sayuran dalam diet harian Anda untuk menjaga kesehatan Anda di usia tua. Makanan bergizi yang tepat membuat banyak penyakit menjauh dan juga menyelamatkan Anda dari masalah umum penuaan. Makanan tambahan nutrisi dapat menyelamatkan dari masalah seperti obesitas, penyakit kardiovaskular, diabetes dan osteoporosis karena ini umumnya masalah kesehatan yang terkait gizi yang terjadi di usia tua.

Berbahagialah dan terlibat dalam kegiatan rekreasi:

Selama usia lanjut, Faktor-faktor seperti isolasi sosial, pendapatan rendah dan depresi mempengaruhi kesehatan di usia tua. Kesepian adalah masalah umum di usia tua dan mengarah ke masalah terkait. Selama waktu ini, menjadi lebih penting bagi para manula untuk mengambil beberapa kegiatan yang mengisi waktu mereka. Ambil bagian dalam kegiatan sosial dan manjakan diri dalam mengejar hobi Anda di waktu luang. Buat teman dan manfaatkan perusahaan mereka untuk membuat Anda tetap aktif dan bahagia.

Berbahagialah dan kunjungi dokter Anda secara teratur:

Selama usia lanjut, para manula harus sangat memperhatikan kesehatan mereka. Ini termasuk kunjungan rutin ke profesional perawatan kesehatan. Anda harus mengunjungi dan berkonsultasi dengan dokter Anda secara teratur dan mencoba untuk menerapkan semua saran dan tindakan pencegahan yang diberikan oleh dokter Anda.

Kesehatan di usia lanjut tidak terlalu sulit untuk dimiliki dan dipelihara. Yang Anda butuhkan hanyalah mengikuti beberapa langkah sederhana yang dapat dengan mudah dimasukkan dalam kehidupan sehari-hari Anda tanpa banyak usaha. Kemungkinan besar Anda sudah mengetahuinya tetapi sekarang adalah waktu untuk memulai.

Terima Sekolah Tua Terima Anda Masih Pindah Cemerlang

Ingin tahu salah satu cara terbaik untuk menarik perhatian seseorang?

Kirimi mereka ucapan terima kasih – melalui pos.

Tim saya dan saya selalu mengucapkan "terima kasih" dalam bisnis kami. Bahkan, salah satu kegiatan paling sukses yang telah kami lakukan yang berkaitan dengan pengembangan bisnis adalah mengirim email awal tentang pekerjaan yang kami lakukan dan jika orang mengklik tautan untuk mendapatkan informasi lebih lanjut, kami menindaklanjutinya dengan ucapan terima kasih.

Sifat manusia sering konsisten, dan faktanya adalah bahwa orang-orang menghargai ucapan terima kasih karena meluangkan waktu beberapa saat untuk melakukan apa yang Anda ingin mereka lakukan.

Sihir Sekolah Tua

Baru-baru ini, kami bertemu dengan klien dengan salah satu klien kami di divisi pemasaran kami, dan kami berbicara tentang teknik lain yang kami gunakan. Terima kasih di surat dengan sentuhan pribadi. Saya telah menulis tentang ini di masa lalu, tetapi itu berhasil – baik – namun di era digital, begitu banyak orang mendengar bahwa ini adalah cara terbaik untuk berkomunikasi dengan pemirsa yang lebih tua di atas usia 40, yang hampir seperti sihir, tetapi mereka tidak pernah mencobanya sendiri.

Wawancara Kerja Tindak Lanjut

Saya tahu bahwa Milenium sepertinya berpikir bahwa meletakkan pena di atas kertas adalah salah satu hal terburuk yang dapat mereka lakukan; itu seperti pergi ke dokter gigi. Mungkin lebih buruk lagi! Tapi, belum lama ini, saya mendengar tentang Milenium yang diwawancarai dengan seorang manajer yang berusia 50-an. Seperti halnya orang yang diwawancarai pintar, dia tahu bahwa dia harus menindaklanjuti wawancara yang bagus dengan pengakuan. Namun, dia tidak mengirim email seperti yang kami harapkan di hari ini dan usia.

Sebaliknya, ia menulis catatan ke kartu profesional dan kemudian berjalan ke kantor UPS dan mengirimkannya untuk pengiriman semalam. Manajer menerima kartu catatan pribadi dan tidak lama setelahnya – kandidat mendapatkan pekerjaan.

Mengapa dia mendapatkan pekerjaan, selain dari fakta bahwa dia adalah kandidat yang berbakat?

Dia mendapat pekerjaan, ternyata, ketika manajer mengatakan kepadanya nanti ketika dia bekerja pada staf, bahwa manajer menghargai penerimaan kartu yang dipersonalisasi. Calon itu mengalahkan kandidat berbakat dan berkualitas lainnya karena ia melangkah lebih jauh dan melakukannya secara kreatif.

  • Ini menunjukkan kandidat pekerjaan serius tentang pekerjaan itu.

  • Catatan yang dipersonalisasi, yang dibawa ke UPS, mengatur kandidat terpisah dari yang lain dan menunjukkan manajer dia bersedia bekerja ekstra.

  • Akhirnya, dan yang sangat penting, Generasi X tumbuh menerima surat dari tukang pos – bukan email. Jadi, manajer mengatakan kepada kandidat yang dia sewa bahwa itu menunjukkan dia mengerti apa yang selaras dengannya. Dan, karena pekerjaan itu dalam penjualan, kandidat itu membuktikan bahwa dia bersedia memahami apa yang memotivasi orang lain, dan tidak membatasi dirinya pada apa yang dia sukai.

Millenium Kesalahan Terbesar & Gen Z Membuat Bisnis

Saya akan menyebut Millennials dan Generation Z dalam artikel ini karena ada sesuatu yang saya perhatikan. Ini tidak terbatas pada generasi mereka dan yang lain sebelum mereka melakukannya. Saya telah melihat bahwa seringkali "terima kasih" hilang; lupakan catatan di pos. Saya tidak dapat memberi tahu Anda berapa kali kandidat datang dan bertemu dengan manajer saya dan tidak perlu repot untuk menindaklanjutinya dengan cara apa pun. Ini adalah tindakan kecil yang dapat membuat perbedaan besar dan selalu mengejutkan saya bahwa hal sederhana ini sering diabaikan.

Belum lama ini, seorang profesional bisnis yang sukses yang jaringan ke uang orang-orang kebetulan bertemu seseorang yang terkesan padanya. Millenial muda menciptakan bisnis baru, dan profesional yang sukses terpesona oleh platform wirausahawan muda untuk mahasiswa. Pengusaha muda itu merasakan kegembiraan profesional senior dan meminta dua atau tiga kontak yang dapat dikenalkan kepadanya dan siapa yang mungkin mempertimbangkan untuk berinvestasi dalam bisnisnya.

Setelah hari itu, dalam beberapa jam, Millenial muda mengirim eksekutif senior teks cepat. Ini adalah sejauh mana, "Menantikan untuk bertemu dengan dua orang yang Anda akan mengatakan Anda akan memperkenalkan saya!"

Itu dia.

Tenaga profesional senior menunggu, mengharapkan untuk mendengar ucapan terima kasih yang sederhana. Satu hari, dua hari, satu minggu berlalu, dan tidak ada pesan lain dari pengusaha muda itu. Profesional senior tidak pernah memperkenalkan pemilik bisnis Milenial.

Mengapa?

Profesional muda itu belum menguasai seni ucapan terima kasih, belum lagi membahas lebih jauh dengan catatan yang dipersonalisasi, dan itu tidak mengesankan profesional yang lebih tua (dan berjejaring). Tidak sedikitpun.

Para profesional bisnis terbaik memahami bahwa kesuksesan dalam bisnis datang dengan membangun hubungan. Selalu tutup dengan "terima kasih," dan jika Anda ingin sukses dengan para profesional yang lebih tua, cobalah sekolah tua terima kasih sihir jika itu yang Anda ajak bicara dan ingin mengesankan.

Menjual Buku Masak – Membuat Uang Menjual Cookbook Tua dan Antik di eBay

Jika Anda mencari cara-cara kreatif untuk menghasilkan uang tambahan di masa ekonomi sulit ini, apakah Anda berpikir tentang menjual buku masak lama? Menjual buku masak lama, antik, atau bekas mudah dilakukan setelah Anda mengetahui beberapa trik perdagangan. Buku masak lama tergeletak di mana-mana. Anda melihatnya di penjualan garasi dan toko barang bekas serta teman-teman dan keluarga dipenuhi dengan mereka. Tapi menjual buku masak bekas, atau jika Anda dapat menemukan buku masak antik dan langka, dapat membuat Anda ratusan dolar. Menjual buku masak bahkan bisa menjadi sumber mata pencaharian utama Anda.

Banyak orang diam-diam menjual buku masak lama dari rumah dan benar-benar tidak ingin kata itu keluar. Mereka mudah dijual di eBay dan tempat-tempat lain secara online dan beberapa akan dijual di Craigslist. Mereka sering diabaikan terutama karena orang tidak tahu mereka dapat dijual dengan banyak uang.

Kolektor buku masak berlimpah di seluruh AS. Mereka fanatik dalam mengumpulkan. Terkadang mereka mengumpulkan dalam satu kategori seperti buku masak cokelat. Banyak yang mencari buku Betty Crocker lama atau vintage dari tahun 1950-an atau 1960-an. Dan mereka tidak harus terlalu tua untuk dapat bernilai banyak.

Aku punya Buku Panduan Anak Julia yang bagus yang aku jual seharga $ 400. Ada beberapa hal tertentu yang membuatnya unik. Mengetahui hal-hal ini membantu ketika Anda menempatkan nilai di atasnya. Kebanyakan dari semua itu penting untuk mengetahui apa yang harus dicari jika Anda pergi ke garasi penjualan dengan maksud dan tujuan membeli buku masak lama.

Menyiapkan bisnis buku resep sangatlah mudah. Ini benar-benar menyenangkan ketika Anda menyadari bahwa Anda tahu nilai dari buku resep dan dapat langsung mengenali pemenang dari tumpukan dan tumpukan yang Anda temukan di penjualan dan lelang perpustakaan selain penghinaan rutin penjualan garasi dan toko barang bekas. Menjual buku masak lama mudah ketika Anda mengembangkan bakat untuk itu.

Lihatlah ke sekeliling dan mulai terbiasa dengan buku masak lama. Lihatlah berbagai versi buku Better Homes and Gardens Cook dan Betty Crocker Cookbooks untuk memulai. Menjadi ahli dalam hal itu dan Anda bisa mendapatkan pangsa pasar yang besar. Penetapan harga mudah. Ada banyak cara untuk membuat buku masakan yang menjual uang ekstra atau memulai bisnis di rumah. Ya, Anda bisa menghasilkan uang dengan menjual buku masak begitu Anda mengetahui mana yang menjual dan apa yang mereka jual.

Beberapa Kelebihan dan Kerugian Membeli Rumah yang Lebih Tua

Banyak orang berpikir bahwa membeli rumah baru memiliki banyak kelebihan dibandingkan membeli rumah yang lebih tua. Hari-hari ini, karena perbedaan biaya antara rumah baru dan lama menjadi lebih sempit, pertanyaannya menjadi lebih relevan. Apa keuntungan dan kerugian yang Anda lihat ketika berpikir tentang membeli rumah yang lebih tua?

Katakanlah misalnya bahwa Anda sedang melihat rumah-rumah Mooresville untuk dijual dan sedang mencoba untuk memutuskan apakah atau tidak untuk membeli properti real estate Mooresville tua yang cantik ini. Untuk membantu Anda memutuskan, berikut adalah beberapa poin positif dengan membeli rumah yang lebih tua:

1. Konstruksi gaya lama – Salah satu hal indah tentang rumah tua adalah jumlah tenaga kerja yang sangat teliti yang masuk ke dalamnya. Anda akan menemukan banyak rumah tua yang masih berdiri dan masih cantik justru karena pengerjaan yang masuk ke dalamnya. Daya tarik gaya lama, ketika ditingkatkan lebih lanjut dengan perawatan rutin, benar-benar dapat memberi rumah pesona tertentu yang terlihat. Dated architecture dalam gaya populer periode juga memiliki lebih banyak karakter. Ada benar-benar sesuatu yang istimewa tentang memiliki rumah yang indah secara klasik.

2. Tinggal di dekat tetangga jangka panjang – Rumah-rumah tua seringkali datang dengan tetangga jangka panjang yang tumbuh di masyarakat. Itu membuat lingkungan yang baik, berorientasi keluarga dan seringkali lebih aman.

3. Beberapa ukuran keamanan dalam hal perubahan di lingkungan – Jika Anda membeli rumah di lingkungan lama, perubahan zonasi tidak akan berubah banyak selama bertahun-tahun. Ini berarti bahwa jika Anda tinggal di lingkungan yang sebagian besar penghunian dan lama, itu tidak mungkin bahwa terlalu banyak perusahaan komersial akan dimasukkan dalam campuran. Sebagian besar karena mereka tidak berjalan terlalu baik di lingkungan lama.

4. Pekarangan yang luas – Kebanyakan rumah bergaya lama memiliki rumah yang dibangun di atas pekarangan besar. Ini karena tanah lebih murah tahun lalu. Memiliki banyak ruang ini bisa sangat berarti bagi Anda. Ini bisa berarti ruang tambahan untuk anak-anak dan hewan peliharaan untuk bermain-main, atau garasi tambahan atau perluasan rumah, gazebo atau bahkan mungkin gedung tambahan untuk kantor atau perpustakaan yang terpisah.

Jika ada poin positif, ada juga beberapa kelemahan untuk membeli rumah tua.

1. Perawatan berkelanjutan. – Seperti halnya rumah lain, rumah tua membutuhkan perawatan. Karena mereka sudah tua dan banyak sistem dan bahan yang digunakan mungkin tidak tersedia lagi, perawatan bisa lebih mahal dari biasanya.

2. Memperbaiki sistem mungkin lebih mahal. – Jika ada sesuatu yang perlu diganti dalam wirings, plumbings, dan sejenisnya, mungkin lebih mahal karena sistemnya berbeda dari yang baru.

3. Lemari kecil. – Rumah-rumah bergaya lama cenderung memiliki ruang lemari yang lebih kecil untuk mengakomodasi ruangan dan garasi yang lebih besar.

4. Seringkali lebih mahal daripada rumah baru – Rumah tua sering terletak di dekat sekolah, transportasi massal, dan tempat penting lainnya. Dengan demikian, mereka bisa lebih mahal daripada rumah baru.

Kesehatan Usia Tua – Masalah dan Solusi

Masalah usia tua dapat terjadi sejak usia 40 tahun, tetapi itu semua tergantung pada kesehatan seseorang secara keseluruhan di masa muda. Anak-anak muda yang bahagia dapat tumbuh bahagia di usia tua, tetapi ini adalah salah satu kebenaran paling sulit untuk dipercaya bahwa hidup tidak memberi kesempatan. Pukulan terberatnya membalikkan kembali di usia tua. Kehilangan teman, keluarga, dan orang yang dicintai membuat orang tertinggal sendirian dan kesepian ini dapat menyebabkan banyak depresi di usia tua. Bagaimanapun, dalam artikel ini, kita akan membahas secara rinci masalah, masalah dan kesengsaraan dan solusi kesehatan fisik dan mental usia tua.

Seiring bertambahnya usia, banyak masalah fisik mulai muncul seperti nyeri otot, arthritis, sindrom mangkuk, asam urat, prostat, masalah jantung, hipertensi, kelebihan berat badan, asma, kelemahan tulang, osteoporosis, masalah kaki, demensia, diabetes, gangguan tidur, penglihatan, pendengaran dan kesulitan berbicara adalah penyakit umum usia. Untuk meminimalkan risiko mengalami masalah ini, seseorang harus melakukan aktivitas fisik secara teratur, yang tidak hanya aman dan sehat tetapi juga menyenangkan. Ini akan menjaga tubuh Anda tetap bugar dan memeriksa berat badan Anda. Pemeriksaan rutin sangat diperlukan dan tak terhindarkan dalam masalah usia tua. Penting untuk dicatat di sini bahwa Anda harus mengenal nomor tetangga dan menjaga sistem keamanan tetap utuh jika Anda tinggal sendirian. Dapatkan daftar nomor darurat dengan Anda dan buat mereka tetap berguna.

Untuk menangani pasien dengan masalah jantung, Anda harus menerapkan langkah-langkah pencegahan yang serius. Kunjungan rutin ke dokter dan perawatan pasien yang tepat sangat diperlukan. Anda juga bisa mendapatkan informasi dari Internet dan dapat menanyakan kepada dokter Anda tentang seberapa serius masalah dan bagaimana mengatasi dengan mudah. Ambil rencana diet lengkap dan jadwal latihan dari dokter Anda.

Jika Anda memiliki masalah prostat, Anda harus mengunjungi dokter secara teratur, karena masalah iritasi yang tinggi, yang dimulai dengan masalah buang air kecil. Tetapi diagnosis yang tepat pada waktu yang tepat dapat membuat Anda aman dari keganasan utama dalam prostat. Ikuti semua instruksi dokter dengan hati-hati.

The Bowl Syndrome adalah masalah lain, yang sering dikeluhkan oleh banyak orang di usia tua. Jika Anda mengalami masalah ini, Anda harus menghindari buah-buahan tertentu yang dapat menyebabkan itu diperparah seperti semangka, jeruk, mangga. Jadi konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil buah-buahan ini dan ikuti semua saran yang diberikan oleh dokter Anda.

Diabetes dianggap sebagai pembunuh diam-diam karena terus merusak organ-organ dalam pasien diam-diam sehingga asupan insulin yang tepat adalah suatu keharusan. Cobalah untuk mengontrol kadar gula Anda dengan olahraga dan diet. Hindari makanan manis, penganan, dan makanan yang digoreng. Tidak sopan untuk dicatat di sini bahwa kesehatan fisik tidak dapat dicapai tanpa diet sehat.

Kesehatan fisik sama pentingnya dengan kesehatan mental. Justru yang lebih tepat untuk dikatakan adalah fit sehat membutuhkan otak dan pikiran yang sehat. Setiap gangguan atau ketegangan dapat secara langsung mengarah pada penyakit fisik. Jadi sangat penting untuk menjaga kesehatan mental bersama dengan kesehatan fisik. Depresi adalah penyebab utama dari semua penyakit di dunia saat ini. Banyak orang jatuh ke dalam depresi tetapi mereka tidak mengetahuinya. Gejala depresi yang paling umum adalah gelisah, perubahan perilaku, kehilangan nafsu makan, dan perasaan bersalah. Jika Anda mengalami salah satu masalah di atas, hubungi dokter Anda sedini mungkin. Ambil bagian dalam kegiatan mental seperti catur dll dan buat diri Anda senang dan ketegangan berkurang.

Dua Wanita Tua: Sebuah Ulasan Buku

Cerita rakyat memberikan wawasan luar biasa tentang budaya tertentu. Kita sering menemukan kesenangan membaca cerita-cerita kita sendiri kepada anak-anak kita tetapi cerita-cerita dari budaya yang berbeda memberi kita pemahaman yang lebih besar tentang jenis-jenis gaya hidup yang lain. "Two Old Women" adalah kisah yang kuat yang ditulis oleh Velma Wallis tentang band Gwich'in dari Alaska Athabaskans. Ini adalah cerita tentang dua wanita yang menua dan praktek-praktek tradisional Athabaskan, tetapi ini menggabungkan tema universal untuk bertahan hidup dan motivasi.

Cerita berikut Ch'idzigyaak dan Sa 'saat mereka menghadapi nasib kejam yang ditinggalkan oleh orang-orang mereka sendiri. Kurangnya makanan memaksa kepala untuk membuat keputusan untuk meninggalkan kedua wanita tua itu. Dengan demikian, Ch'idzigyaak dan Sa 'memulai perjalanan mereka dari ketahanan fisik, emosional, dan psikologis. Mereka melakukan perjalanan melintasi tanah menangkis untuk diri mereka sendiri menemukan mereka memiliki kekuatan lebih dari yang mereka pikir mungkin.

Mereka memulai sebagai sepasang wanita tua yang akan banyak mengeluh saat melakukan sedikit pekerjaan, tetapi mereka berubah menjadi dua orang yang berhasil dan kuat. Di akhir cerita, mereka bersatu kembali dengan suku mereka. Pertemuan itu goyah di awal, tetapi para wanita akhirnya memaafkan orang-orang mereka karena meninggalkan mereka dan berbagi karunia mereka dengan keluarga dan teman-teman mereka yang kurang sukses.

Sepanjang cerita, kita belajar banyak tentang budaya Gwich'in. Ch'idzigyaak dan Sa 'menceritakan masa kecil mereka dan mendiskusikan peran dalam keluarga mereka. Kita belajar bahwa Gwich'in memiliki pekerjaan berbeda yang ditujukan untuk wanita dan pria, ada peran gender wanita dan pria dan waktu yang ditentukan ketika pria dan wanita harus menikah dan memiliki anak, pandangan Gwich'in tentang penuaan bervariasi dan berubah, dan ada adalah nilai-nilai budaya yang berbeda di antara Gwich'in.

Nilai-nilai budaya yang berbeda di antara Gwich'in ditunjukkan dalam tema-tema cerita. Para wanita ini bekerja keras dan bertahan hidup melalui kesulitan dan akhirnya menemukan akhir yang bahagia. Ini menunjukkan bagaimana nilai kekuatan Gwich'in, baik fisik maupun mental. Kisah ini mungkin dibuat untuk menginspirasi orang lain agar menjadi kuat dan bertahan melalui masa-masa sulit karena itu mungkin bahkan untuk beberapa wanita tua. The Gwich'in juga menghargai orang-orang mereka. Para wanita ditinggalkan oleh band mereka tetapi memaafkan mereka karena mereka memiliki hubungan yang mendalam dengan orang-orang mereka. Mereka berbagi pemahaman dan cara hidup tertentu.

Dua Wanita Tua adalah kisah luar biasa yang penuh dengan budaya Gwich'in. Ini menunjukkan banyak contoh bagaimana mereka hidup dan apa yang mereka percayai. Tapi ceritanya bagus karena tidak hanya memberi kita informasi budaya. Ini adalah kisah tentang orang-orang dalam perjalanan luar biasa yang mengubah diri mereka sendiri. Orang-orang dari semua budaya dapat belajar dari dua wanita tua ini.

Dan Buku Tua, Buku Terlaris Baru

Sering dikatakan bahwa itu tidak dapat dilakukan … tetapi segala sesuatu mungkin terjadi jika Anda memiliki pola pikir penjual yang brutal. Ingatlah bahwa setiap buku adalah produk. Entah itu rilisan baru, buku lama, kisah sepanjang 50 halaman, epik, fiksi, atau nonfiksi sepanjang 800 halaman … semuanya memiliki kesamaan dalam hal Amazon. Sejauh menyangkut mesin pencari Amazon, semua buku ini hanyalah produk lain dan ID mereka – dari sudut pandang mereka – hanya ASIN yang unik. Baik usia, maupun jenis kelamin, atau sejarah tidak penting. Yang penting adalah seberapa baik ASIN tertentu akan dijual.

Banyak penulis yang telah menerbitkan karya mereka mengharapkan buku-buku mereka di Amazon untuk entah bagaimana menjual diri mereka sendiri, dan bahkan mungkin muncul di chart top Amazon – oh, untuk memiliki kepercayaan diri seperti itu harus menjadi hal yang luar biasa! Dengan beberapa buku memiliki anggaran pemasaran yang besar di belakang mereka, dan beberapa yang lain diwakili oleh para profesional pemasaran, banyak buku yang diterbitkan sendiri sayangnya ditakdirkan untuk menghilang di latar belakang, dan hanya gagal. Kualitas buku selalu penting, tetapi tidak ada yang dapat menyangkal bahwa kualitas saja tidak menjual buku. Strategi penjualan profesional dan anggaran iklan besar membuat perbedaan besar pada saluran penjualan digital … tetapi penulis yang diterbitkan sendiri tidak dapat bersaing dengan perusahaan yang telah menjual buku selama beberapa dekade; Lagi pula, kemampuan dan pengetahuan mereka dalam membuat buku yang laris terjual adalah aset terbesar kedua yang mereka miliki. Yang pertama adalah – jelas – uang mereka. Uang membeli audiens: ini adalah hukum sederhana dengan jumlah besar, dan yang tidak bisa kita hindari.

Tidak diragukan Anda mungkin telah membaca beberapa kisah sukses di masa lalu. Ya, saya tahu, beberapa penulis yang diterbitkan sendiri benar-benar melakukannya – dan itu sangat mengesankan bahwa mereka melakukannya. Namun, sisi lain dari koin – kebenaran yang menyedihkan dari masalah ini – adalah bahwa ribuan penulis lain telah gagal mencapai margin keuntungan positif, sementara beberapa yang beruntung berhasil menjadi besar dengan usaha yang tampaknya kecil di pihak mereka. Orang dapat membayangkan bahwa Amazon bukan hanya penjual buku terbesar di dunia, tetapi juga kuburan terbesar untuk buku dan aspirasi pengarang! Beberapa juta buku (dan itu tidak berlebihan, luar biasa) hanya tinggal di sana, beristirahat limbo, tanpa kunjungan tunggal selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan – benar-benar terlupakan, ditandai sebagai kegagalan, dibiarkan memudar. Begitu banyak buku terlaris potensial gagal karena fakta bahwa penerbitan bukanlah tugas yang sederhana, meskipun kenyataannya itu terlihat seperti ketika Anda mempertimbangkan bagaimana licinnya prosedur penerbitan pada platform seperti Kindle. Hanya dengan beberapa klik, buku Anda telah diterbitkan! Wow … Lalu apa?

Namun, buku Anda sebenarnya mungkin memiliki peluang, selama Anda mengadopsi pola pikir penjual dan memperoleh beberapa keterampilan pemasaran yang penting – sesuatu yang saya anggap sebagai elemen penting dari kesuksesan penjualan digital. Mari kita jargon teknis dan terjun langsung ke tengah-tengah hal-hal. Ada beberapa langkah yang harus dilakukan sebelum Anda terlibat dalam penerbitan di Amazon.

Strategi penjualan dibangun berdasarkan data, bukan pada persepsi subjektif kita sendiri tentang apa yang bisa berubah dengan baik. Ini adalah sesuatu yang harus Anda ingat selama seluruh proses ini. Ini tidak romantis, itu tidak glamor … tapi itu kenyataan.

Sebenarnya, itu tidak hanya turun ke data. Saya benar-benar melihat tiga elemen penting untuk strategi penjualan apa pun:

Data

Teknologi

Penjualan masuk

Jika Anda meletakkan buku Anda di luar sana melawan jutaan buku lain, Anda sebaiknya memiliki strategi berbasis data yang layak. Saat menulis buku, penulis baik-baik saja ketika datang untuk membuat investasi dalam proofreading dan editing. Mengedit adalah hal yang harus dimiliki setiap penulis, saya tidak akan setuju dengan itu untuk kedua. Namun, berapa banyak penulis yang langsung melompat pada peluang untuk mendapatkan seorang profesional pemasaran / penjualan yang terlibat? Berharga sedikit, sebenarnya, meskipun orang-orang ini dan keterampilan mereka juga menjadi yang harus dimiliki. Anda memerlukan data, dan Anda membutuhkan profesional yang memiliki akses ke data yang tepat.

Jenis data apa yang kami gunakan? Tentunya, fokus utama kami adalah pada pesaing kami. Data kami harus menunjukkan seberapa sukses buku dalam genre tertentu kami lakukan. Berapa Angka Penjualan mereka secara keseluruhan? Berapa banyak ulasan yang mereka miliki? Kata kunci apa yang mereka gunakan saat membuat salinan penjualan persuasif mereka? Ini tidak ada hubungannya dengan menulis, saya tahu, dan itu belum tentu bagian yang 'menyenangkan' untuk menghasilkan buku untuk dijual. Namun, ini adalah sesuatu yang TELAH DILAKUKAN SEBELUM MELIHAT. Jika tidak, Anda hanyalah ikan lain di laut … dan yang dengan cepat dilingkari oleh hiu!

Penjual yang cerdas juga seseorang yang cerdas secara teknologi. Mereka harus terbiasa dengan semua alat dan teknik pemasaran yang mewah, dan tetap mendapat kabar terbaru tentang perkembangan terbaru di bidang ini. Untuk menjadi akrab dengan mereka, seorang penulis harus, karena itu, memperoleh pengetahuan khusus. Bagaimana Anda membuat blog? Apa itu SEO? Bagaimana Anda menggunakan media sosial untuk menjual lebih banyak buku? Apa masalahnya dengan Twitter? Apakah situs promosi bagus? Mengapa sebuah buku membutuhkan video yang bagus?

Begitu banyak pertanyaan, kami tahu. Sebaiknya Anda mempelajari sendiri jawabannya sendiri jika Anda serius dalam menerbitkan sendiri, karena jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini akan menghasilkan perbedaan besar dalam peringkat dan angka penjualan Anda. Alternatifnya, tentu saja, melibatkan Anda mempekerjakan seorang profesional pemasaran, sama seperti Anda menyewa editor Anda. Penerbitan bukanlah proses untuk mendapatkan buku Anda di rak Amazon. Ini adalah BISNIS, dan yang membutuhkan pendekatan seperti bisnis.

Hal lain: bagaimana dengan penjualan masuk? Dapatkah Anda benar-benar fokus pada kebutuhan dan tujuan pembeli Anda? Bagaimana Anda menjual cara prospek membeli? Sekali lagi, lebih banyak pertanyaan daripada yang perlu dipertimbangkan oleh penjual Amazon yang serius, jika mereka ingin produk mereka sampai di mana saja!

Ya saya tahu, saya sedikit agresif di sini … tetapi penjual akan mengerti, percayalah pada saya. Penjualan bukanlah sesuatu yang terjadi begitu saja seperti guncangan dari biru. Ini adalah sesuatu yang perlu Anda wujudkan dengan menggunakan data, teknologi, dan metode penjualan masuk, dengan panduan profesional yang memimpin Anda.

Jadi, kembali ke pertanyaan awal kami. Bisakah buku lama menjadi buku terlaris baru? Ya ya, mereka bisa, tanpa keraguan. Bayangkan saja, untuk sesaat, bahwa buku Anda memiliki set-up yang memanfaatkan semua data dan teknologi yang tersedia dalam membangun pengalaman pelanggan yang unik. Bayangkan buku Anda menonjol, bahkan tanpa anggaran iklan yang kuat, dipandu oleh strategi penjualan berdasarkan data … bukan tidak mungkin, tidak dengan peregangan apa pun.

Saya memiliki hal yang nyata untuk buku-buku lama. Lagi pula, beberapa buku gagal terhubung dengan pembaca, tetapi banyak buku tidak pernah memiliki kesempatan untuk terhubung. Saya selalu berkata: ini bukan permainan yang hilang, selama Anda percaya pada buku Anda. Jika Anda ingin membawa buku Anda kembali ke dalam permainan, maka miliki keyakinan, karena tidak ada keraguan bahwa itu benar-benar bisa dilakukan!

Bagaimana? Dengan mengikuti langkah-langkah ini:

Beli lisensi untuk alat profesional, seperti KDRocket, untuk meneliti persaingan, ide, kata kunci, dan kategori Anda.

Bergabunglah dengan program pembelajaran / pembinaan di Search Engine Optimization, Social Media, Blogging, dan saluran pemasaran lainnya yang terbukti berhasil dalam penjualan buku

(Saya mungkin memiliki satu untuk Anda – SEO Crash Course For Publishers)

Pelajari tentang basis pelanggan Anda; baca ulasan, gabung grup, libatkan.

Bangun audiens Anda sendiri, lakukan beberapa promosi diri. Mulailah dengan beberapa pengikut, dan jangan biarkan diri Anda menjadi putus asa.

Ada juga saus rahasia yang bisa Anda tambahkan ke dalam usaha Anda: konsistensi. Ingat, ini maraton, bukan sprint.

Jangan menyerah pada bukumu. Beri mereka cinta, perhatian, perhatian, dan profesionalisme yang mereka butuhkan, dan bantulah mereka membawa pesan mereka kepada para pembaca yang ada di luar sana, sudah mencari apa yang harus Anda bagikan!

Perkembangan Masa Tua dan Isu-Isu Terkait

Dalam budaya tradisional Cina dan Asia lainnya, para lansia sangat dihormati dan diperhatikan. Suku Igabo di Nigeria Timur menghargai ketergantungan pada usia mereka dan melibatkan mereka dalam perawatan anak-anak dan administrasi urusan kesukuan (Shelton, A. di Kalish R. Uni Michigan 1969).

Dalam budaya Eskimo, nenek didorong keluar ke aliran es untuk mati segera setelah dia menjadi tidak berguna.

Masyarakat Barat saat ini biasanya menyerupai budaya Eskimo, hanya "arus es" yang memiliki nama seperti "Sunset Vista" dan sejenisnya. Generasi muda tidak lagi memberikan status kepada yang lanjut usia dan pengabaian mereka

selalu dalam bahaya menjadi norma sosial.

Ada kecenderungan untuk memindahkan yang sudah lanjut usia dari rumah mereka dan menempatkan mereka dalam perawatan kustodian. Sampai taraf tertentu pemerintah menyediakan layanan perawatan rumah tangga untuk mencegah atau menunda ini, tetapi motivasi mungkin memiliki lebih banyak

berkaitan dengan biaya daripada kemanusiaan.

Di Kanada dan beberapa bagian dari orang tua USA sedang digunakan sebagai kakek-nenek di lembaga pengasuhan anak.

BEBERAPA DEFINISI DASAR

Apa itu Aging?

Penuaan: Penuaan adalah fenomena alam yang mengacu pada perubahan yang terjadi sepanjang rentang kehidupan dan menghasilkan perbedaan dalam struktur dan fungsi antara generasi muda dan tua.

Gerontology: Gerontology adalah studi tentang penuaan dan termasuk sains, psikologi, dan sosiologi.

Geriatrics: Bidang kedokteran yang relatif baru yang mengkhususkan diri dalam masalah kesehatan usia lanjut.

Penuaan sosial: Mengacu pada kebiasaan sosial dan peran individu sehubungan dengan budaya dan masyarakat mereka. Seiring penuaan sosial meningkat, individu biasanya mengalami penurunan dalam interaksi sosial yang bermakna.

Penuaan biologis: Mengacu pada perubahan fisik dalam sistem tubuh selama dekade terakhir kehidupan. Ini mungkin dimulai jauh sebelum individu mencapai usia kronologis 65.

Penuaan kognitif: Mengacu pada penurunan kemampuan untuk mengasimilasi informasi baru dan mempelajari perilaku dan keterampilan baru.

MASALAH UMUM PENUAAN

Eric Erikson (Pemuda dan siklus kehidupan. Anak-anak. 7: 43-49 Mch / April 1960) mengembangkan teori "usia dan tahap" manusia

pengembangan yang melibatkan 8 tahap setelah kelahiran yang masing-masing melibatkan dikotomi dasar yang mewakili kasus terbaik dan hasil kasus terburuk. Di bawah ini adalah dikotomi dan relevansi perkembangan mereka:

Prenatal stage – konsepsi hingga kelahiran.

1. Masa Bayi. Lahir hingga 2 tahun – kepercayaan dasar vs. ketidakpercayaan dasar. Berharap.

2. Usia dini, 3 hingga 4 tahun – otonomi vs keraguan diri / malu. Akan.

3. Usia bermain, 5 hingga 8 tahun – inisiatif vs. rasa bersalah. Tujuan.

4. Usia sekolah, 9 hingga 12 – industri vs inferioritas. Kompetensi.

5. Masa remaja, 13 hingga 19 – identitas identitas vs identitas. Kesetiaan.

6. Masa dewasa muda – keintiman vs. isolasi. Cinta.

7. Kedewasaan, generativitas vs penyerapan diri. Peduli.

8. Umur dewasa – Integritas Ego vs. Keputusasaan. Kebijaksanaan.

Tahapan kedewasaan yang lebih tua ini, yaitu tahap 8, dimulai tentang waktu pensiun dan berlanjut sepanjang hidup seseorang. Mencapai integritas ego adalah tanda kedewasaan sementara gagal mencapai tahap ini merupakan indikasi perkembangan yang buruk di tahap sebelumnya melalui perjalanan hidup.

Integritas ego: Ini berarti datang untuk menerima seluruh hidup seseorang dan merefleksikannya dengan cara yang positif. Menurut Erikson, mencapai

Integritas berarti sepenuhnya menerima satu 'diri dan datang untuk berdamai dengan kematian. Menerima tanggung jawab untuk hidup seseorang dan bisa meninjau

masa lalu dengan kepuasan sangat penting. Ketidakmampuan melakukan ini menyebabkan keputusasaan dan individu akan mulai takut pada kematian. Jika keseimbangan yang menguntungkan tercapai selama tahap ini, maka kebijaksanaan dikembangkan.

Aspek psikologi dan kepribadian:

Penuaan memiliki implikasi psikologis. Berikutnya untuk mati pengakuan kita bahwa kita menua mungkin menjadi salah satu kejutan paling mendalam yang pernah kita terima. Begitu kita melewati garis tak kasat mata 65 tahun kita, bangku ditandai untuk sisa permainan kehidupan. Kami tidak lagi "usia dewasa" kita malah digolongkan sebagai "tua", atau "warga senior". Bagaimana kita mengatasi perubahan yang kita hadapi dan tekanan dari status yang berubah tergantung pada kepribadian dasar kita. Berikut adalah 3 tipe kepribadian dasar yang telah diidentifikasi. Ini mungkin penyederhanaan tetapi itu membuat titik tentang kepribadian secara efektif:

Sebuah. Orang otonom – orang-orang yang tampaknya memiliki sumber daya untuk pembaruan diri. Mereka mungkin didedikasikan untuk tujuan atau gagasan dan berkomitmen untuk melanjutkan produktivitas. Ini tampaknya melindungi mereka agak bahkan terhadap penuaan fisiologis.

b. disesuaikan – orang yang kaku dan kurang dalam kemampuan beradaptasi tetapi didukung oleh kekuatan, prestise, atau rutinitas terstruktur yang baik. Tetapi jika situasi mereka berubah drastis mereka menjadi korban jiwa.

c. anomik. Ini adalah orang-orang yang tidak memiliki nilai-nilai batin yang jelas atau visi hidup yang protektif. Orang-orang semacam itu telah dideskripsikan untuk mengundurkan diri secara prematur dan mereka dapat memburuk dengan cepat.

Ringkasan tekanan usia lanjut.

Sebuah. Pensiun dan penghasilan berkurang. Kebanyakan orang mengandalkan kerja untuk nilai diri, identitas dan interaksi sosial. Pensiun paksa bisa menjadi demoralisasi.

b. Takut akan invalidisme dan kematian. Peningkatan kemungkinan jatuh korban penyakit yang tidak ada pemulihan adalah terus-menerus

sumber kecemasan. Ketika seseorang mengalami serangan jantung atau stroke, stres menjadi jauh lebih buruk.

Beberapa orang menghadapi kematian dengan keseimbangan, sering secara psikologis didukung oleh agama atau filsafat. Yang lain mungkin menyambut kematian sebagai akhir dari penderitaan atau masalah yang tak terpecahkan dan dengan sedikit kepedulian terhadap kehidupan atau keberadaan manusia. Yang lain lagi menghadapi kematian yang akan datang dengan menderita stres hebat yang tidak memiliki pertahanan ego.

c. Isolasi dan kesepian. Orang-orang yang lebih tua menghadapi kehilangan orang-orang yang dicintai, teman-teman, dan orang-orang sezaman. Hilangnya pasangan yang bergantung pada teman dan dukungan moral sangat menyusahkan. Anak-anak tumbuh, menikah dan menjadi sibuk atau menjauh. Kegagalan memori, gangguan visual dan aural mungkin semuanya bekerja untuk membuat interaksi sosial menjadi sulit. Dan jika ini

kemudian mengarah ke memburuknya pandangan dan kekakuan sikap maka interaksi sosial menjadi lebih berkurang dan individu bahkan tidak dapat memanfaatkan jalan untuk kegiatan sosial yang masih tersedia.

d. Pengurangan fungsi seksual dan daya tarik fisik. Kinsey et al, dalam perilaku Seksual mereka pada laki-laki manusia,

(Phil., Saunders, 1948) menemukan bahwa ada penurunan bertahap dalam aktivitas seksual dengan usia lanjut dan bahwa pola aktivitas seksual yang memuaskan dapat berlanjut ke usia tua yang ekstrim. Orang yang menua juga harus beradaptasi dengan hilangnya daya tarik seksual dalam masyarakat yang menempatkan penekanan ekstrem pada daya tarik seksual. Penyesuaian citra diri dan konsep diri yang diperlukan bisa sangat sulit dilakukan.

e. Pasukan cenderung melakukan devaluasi diri. Seringkali pengalaman generasi yang lebih tua memiliki sedikit relevansi yang dirasakan dengan masalah-masalah muda dan orang yang lebih tua menjadi kehilangan partisipasi dalam pengambilan keputusan baik dalam pengaturan pekerjaan dan keluarga. Banyak orang tua dipandang sebagai beban yang tidak diinginkan dan anak-anak mereka mungkin secara diam-diam berharap mereka akan meninggal sehingga mereka dapat terbebas dari beban dan mengalami beberapa bantuan keuangan atau manfaat. Warga senior mungkin didorong ke dalam peran menjadi orang tua dengan semua ini menyiratkan dalam hal devaluasi diri.

4 Kategori Utama Masalah atau Kebutuhan:

Kesehatan.

Perumahan.

Pemeliharaan pendapatan.

Hubungan interpersonal.

PERUBAHAN BIOLOGI

Perubahan fisiologis: Katabolisme (pemecahan protoplasma) menyusul anabolisme (penumpukan protoplasma). Semua sistem tubuh terpengaruh dan sistem perbaikan menjadi lambat. Proses penuaan terjadi pada tingkat yang berbeda pada individu yang berbeda.

Penampilan fisik dan perubahan lainnya:

Hilangnya lemak subkutan dan kulit yang kurang elastis menyebabkan munculnya kerutan, kendur dan hilangnya kelancaran kontur tubuh. Sendi kaku dan menjadi nyeri dan berbagai gerakan sendi menjadi terbatas, umum

mobilitas berkurang.

Perubahan pernapasan:

Peningkatan jaringan berserat di dinding dada dan paru-paru menyebabkan membatasi gerakan pernapasan dan kurang oksigen yang dikonsumsi. Orang yang lebih tua lebih mungkin memiliki infeksi pernapasan yang lebih rendah sedangkan orang-orang muda memiliki infeksi saluran pernapasan atas.

Perubahan nutrisi:

Kerusakan gigi dan kehilangan gigi dapat mengurangi kemudahan dan kenikmatan dalam makan. Atropi dari pengecap berarti makanan cenderung tidak berasa dan ini harus diperhitungkan oleh penjaga. Perubahan pencernaan terjadi dari kurangnya olahraga (merangsang usus) dan penurunan produksi jus pencernaan. Konstipasi dan gangguan pencernaan cenderung mengikuti sebagai hasilnya. Masalah keuangan dapat menyebabkan orang tua makan lebih banyak karbohidrat murah daripada makanan protein dan nabati yang lebih mahal dan ini memperburuk masalah, menyebabkan berkurangnya asupan vitamin dan masalah seperti anemia dan peningkatan kerentanan terhadap infeksi.

Adaptasi terhadap stres:

Semua dari kita menghadapi stres di segala usia. Adaptasi terhadap stres membutuhkan konsumsi energi. 3 fase utama stres adalah:

1. Reaksi alarm awal. 2. Perlawanan. 3. Kelelahan

dan jika stres terus terjadi kerusakan jaringan atau penuaan. Orang-orang yang lebih tua memiliki masa hidup menghadapi tekanan. Cadangan energi habis dan orang yang lebih tua menyerah pada stres lebih awal daripada orang yang lebih muda. Stres bersifat kumulatif seumur hidup. Hasil penelitian, termasuk percobaan dengan hewan menunjukkan bahwa setiap stres membuat kita lebih rentan terhadap yang berikutnya dan bahwa meskipun kita mungkin berpikir kita telah "bangkit kembali" 100% pada kenyataannya setiap stres meninggalkan bekas luka. Lebih lanjut, stres adalah makna psiko-biologis

jenis stres tidak relevan. Stres fisik dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap tekanan psikologis dan sebaliknya. Istirahat tidak sepenuhnya memulihkan satu setelah stressor. Pekerja perawatan harus memperhatikan hal ini dan menyadari hal-hal yang dapat menimbulkan stres bagi orang tua.

PERUBAHAN COGNITIF Perilaku Habitual:

Sigmund Freud mencatat bahwa setelah usia 50 tahun, perawatan neurosis melalui psikoanalisis sulit dilakukan karena pendapat dan reaksi orang yang lebih tua relatif tetap dan sulit untuk digeser.

Perilaku yang terlalu banyak dipelajari: Ini adalah perilaku yang telah dipelajari dengan sangat baik dan sering diulang sehingga menjadi otomatis, seperti misalnya mengetik atau berlari menuruni tangga. Perilaku yang terlalu banyak dipelajari sulit untuk diubah. Jika seseorang telah hidup lama, ia cenderung memiliki pendapat yang pasti dan pola perilaku atau kebiasaan yang diritualkan.

Perilaku kompulsif: Kebiasaan dan sikap yang telah dipelajari dalam proses menemukan cara untuk mengatasi frustrasi dan kesulitan sangat sulit dihilangkan. Kebiasaan mengurangi ketegangan seperti menggigit kuku, bersenandung tanpa henti, merokok atau minum alkohol sangat sulit untuk berubah pada usia berapa pun dan sangat sulit bagi orang yang telah berlatih mereka selama waktu hidup.

Psikologi perilaku yang terlalu banyak dipelajari dan kompulsif memiliki implikasi yang parah bagi orang tua yang menemukan bahwa mereka harus hidup dalam apa yang bagi mereka adalah lingkungan baru dan asing dengan aturan baru dan hubungan kekuasaan.

Akuisisi informasi:

Orang yang lebih tua memiliki latar belakang kebisingan saraf yang terus menerus sehingga lebih sulit bagi mereka untuk memilah dan menafsirkan sensorik kompleks

memasukkan. Ketika berbicara dengan orang yang lebih tua, seseorang harus mematikan TV, menghilangkan sebanyak mungkin suara dan gangguan, berbicara perlahan

dan berhubungan dengan satu pesan atau ide dalam satu waktu.

Kenangan dari masa lalu jauh lebih kuat dari ingatan yang lebih baru. Kenangan baru adalah yang pertama kali memudar dan terakhir kembali.

Pola waktu juga bisa dicampur – lama dan baru bisa dicampur.

Intelijen.

Kecerdasan mencapai puncaknya dan bisa tetap tinggi dengan sedikit kerusakan jika tidak ada kerusakan neurologis. Orang-orang yang memiliki kecerdasan tinggi yang luar biasa untuk memulai dengan tampaknya menderita penurunan paling sedikit. Pendidikan dan stimulasi juga tampaknya memainkan peran dalam menjaga kecerdasan.

Gangguan intelektual. Dua penyakit usia tua yang menyebabkan penurunan kognitif adalah sindrom Alzheimer dan sindrom Pick. Dalam sindrom Pick ada ketidakmampuan untuk berkonsentrasi dan belajar dan juga respon afektif terganggu.

Penyakit Degeneratif: Degenerasi fisik progresif lambat dari sel-sel dalam sistem saraf. Genetika tampaknya menjadi faktor penting. Biasanya dimulai setelah usia 40 (tetapi dapat terjadi sedini 20-an).

PENYAKIT ALZHEIMER Degenerasi semua area korteks tetapi terutama lobus frontal dan temporal. Sel yang terkena benar-benar mati. Gejala awal menyerupai gangguan neurotik: Kecemasan, depresi, kesulitan tidur gelisah.

Kemerosotan progresif dari semua fakultas intelektual (kekurangan memori menjadi yang paling terkenal dan jelas). Total massa otak menurun, ventrikel menjadi lebih besar. Tidak ada perawatan yang mapan.

PENYAKIT PICK Penyakit degeneratif langka. Mirip dengan Alzheimer dalam hal onset, simtomatologi dan kemungkinan genetik

etiologi. Namun itu mempengaruhi daerah otak yang terbatas, terutama daerah frontal yang menyebabkan hilangnya pengaruh normal.

PENYAKIT PARKINSON Neuropatologi: Hilangnya neuron di ganglia basal.

Gejala: kelainan Gerakan: tremor bergantian berirama ekstremitas, kelopak mata dan lidah bersama dengan kekakuan otot dan kelambatan gerakan (akinesia).

Pernah dipikirkan bahwa penyakit Parkinson tidak terkait dengan kemerosotan intelektual, tetapi sekarang diketahui bahwa ada hubungan antara kerusakan intelektual global dan Parkinson di mana terjadi pada usia lanjut.

Sel-sel yang hilang di Parkinson dikaitkan dengan neuro-kimia Dopamine dan gejala motorik Parkinson terkait dengan defisiensi dopamin. Perawatan melibatkan pemberian prekursor dopamin L-dopa yang dapat meringankan gejala termasuk gangguan intelektual. Penelitian menunjukkan hal itu dapat membawa efek emosional kedepan pada pasien yang pernah mengalaminya

penyakit kejiwaan di beberapa tahap sebelumnya dalam hidup mereka.

AFFECTIVE DOMAIN Di masa tua konsep diri kita mendapat revisi akhir. Kami membuat penilaian akhir dari nilai hidup kami dan keseimbangan keberhasilan dan kegagalan kami.

Seberapa baik seseorang beradaptasi dengan usia lanjut dapat diprediksi oleh seberapa baik orang tersebut beradaptasi dengan perubahan signifikan sebelumnya. Jika orang tersebut mengalami krisis emosional setiap kali diperlukan perubahan yang signifikan maka adaptasi terhadap urgensi usia tua mungkin juga sulit. Faktor-faktor seperti keamanan ekonomi, lokasi geografis dan kesehatan fisik penting untuk proses adaptif.

Butuh Pemenuhan: Bagi kita semua, menurut teori Hierarki Kebutuhan Maslow, kita tidak bebas untuk mengejar kebutuhan aktualisasi diri yang lebih tinggi kecuali kebutuhan dasar dijamin. Ketika seseorang menganggap bahwa banyak, barangkali sebagian besar, orang tua hidup dalam kemiskinan dan terus menerus peduli dengan kebutuhan dasar untuk bertahan hidup, mereka tidak akan dengan senang hati memenuhi kebutuhan yang berkaitan dengan prestise, pencapaian dan keindahan.

Hierarki Maslow

Fisiologis

Keamanan

Milik, cinta, identifikasi

Penghargaan: Prestasi, prestise, kesuksesan, penghargaan diri

Aktualisasi diri: Mengekspresikan minat dan bakat seseorang secara penuh.

Catatan: Orang tua yang telah mendapatkan kebutuhan dasar mereka mungkin termotivasi untuk bekerja pada tugas tingkat tertinggi dalam hirarki – kegiatan yang berkaitan dengan estetika, kreativitas dan hal-hal altruistik, sebagai kompensasi atas hilangnya daya tarik seksual dan atletis. Petugas perawatan yang sudah tua terpaku pada orang tua untuk fokus pada kegiatan sosial mungkin hanya berhasil membuat frustrasi dan menjengkelkan mereka jika kelangsungan hidup dasar mereka tidak dijamin untuk kepuasan mereka.

PELEPASAN

Penuaan sosial menurut Cumming, E. dan Henry, W. (Bertambah tua: proses penuaan dari disengagement, NY, Basic 1961) mengikuti pola yang terdefinisi dengan baik:

1. Ubah peran. Perubahan dalam pekerjaan dan produktivitas. Mungkin berubah

dalam sikap untuk bekerja.

2. Hilangnya peran, mis. pensiun atau kematian seorang suami.

3. Mengurangi interaksi sosial. Dengan hilangnya peran interaksi sosial

berkurang, penyesuaian eksentrik dapat lebih mengurangi interaksi sosial, kerusakan

untuk konsep diri, depresi.

4. Kesadaran akan kelangkaan waktu yang tersisa. Ini menghasilkan pembatasan lebih lanjut

aktivitas untuk menghemat waktu.

Havighurst, R. et al (dalam B. Neugarten (ed.) Usia menengah dan penuaan, U. of Chicago, 1968) dan yang lain menyatakan bahwa pelepasan bukanlah proses yang tak terelakkan. Mereka percaya bahwa kebutuhan orang tua pada dasarnya sama seperti pada usia paruh baya dan kegiatan usia menengah harus diperpanjang selama mungkin. Havighurst menunjukkan penurunan interaksi sosial yang paling sering terjadi pada lansia

hasil dari masyarakat yang menarik diri dari individu sebanyak sebaliknya. Untuk melawan ini, dia yakin individu itu harus dengan gigih melawan keterbatasan dunia sosialnya.

KEMATIAN Ketakutan orang mati di antara masyarakat suku sudah mapan. Orang-orang yang telah melayani orang mati adalah tabu dan diminta untuk mengamati berbagai ritual termasuk pengasingan untuk berbagai periode waktu. Di beberapa masyarakat dari Amerika Selatan hingga Australia, tabu bagi orang-orang tertentu untuk mengucapkan nama orang mati. Janda dan duda diharapkan untuk mengamati ritual sehubungan dengan orang mati.

Janda di Dataran Tinggi New Guinea di sekitar goroka memotong salah satu jari mereka sendiri. Orang mati melanjutkan keberadaan mereka sebagai roh dan membuat mereka kesal dapat membawa konsekuensi yang mengerikan.

Wahl, C dalam "Rasa takut akan kematian", 1959 mencatat bahwa ketakutan akan kematian terjadi sedini tahun ke-3 kehidupan. Ketika seorang anak kehilangan ketakutan hewan peliharaan atau kakek-neneknya berada dalam pertanyaan yang tidak diucapkan: Apakah saya menyebabkannya? Akankah terjadi pada Anda (orang tua) segera? Apakah ini akan terjadi pada saya? Anak dalam situasi seperti itu perlu diyakinkan kembali bahwa keberangkatan itu bukan celaan, dan bahwa orang tua tidak akan segera pergi. Cinta, kesedihan, rasa bersalah, kemarahan adalah campuran emosi yang saling bertentangan yang dialami.

SIKAP KONTEMPORER UNTUK KEMATIAN

Budaya kita menempatkan nilai tinggi pada pemuda, kecantikan, pekerjaan berstatus tinggi, kelas sosial dan mengantisipasi kegiatan dan pencapaian di masa depan. Penuaan dan kematian ditolak dan dihindari dalam sistem ini. Kematian setiap orang mengingatkan kita akan kefanaan kita sendiri.

Kematian orang tua kurang mengganggu anggota masyarakat Barat karena yang berusia lanjut tidak terlalu dihargai. Survei telah menetapkan bahwa perawat misalnya lebih mementingkan menyelamatkan kehidupan muda daripada kehidupan lama. Dalam masyarakat Barat ada pola menghindari berurusan dengan pasien usia tua dan sekarat.

Tahapan kematian. Elisabeth Kubler Ross memiliki spesialisasi dalam bekerja dengan pasien yang sekarat dan dalam "Pada kematian dan sekarat", NY, Macmillan, 1969, meringkas 5 tahapan dalam sekarat.

1. Penolakan dan isolasi. "Tidak bukan saya".

2. Kemarahan. "Aku sudah menjalani kehidupan yang baik jadi kenapa aku?"

3. Tawar-menawar. Kesepakatan rahasia dipukul dengan Tuhan. "Jika aku bisa hidup sampai … aku berjanji untuk …"

4. Depresi. (Secara umum masalah psikologis terbesar dari orang yang lanjut usia adalah depresi). Depresi hasil dari kerugian nyata dan terancam.

5. Penerimaan yang tak terelakkan.

Tipologi Kubler Ross sebagaimana ditetapkan di atas seharusnya, saya percaya diambil dengan butiran garam dan tidak diterima mentah-mentah. Merayakan US Journalist David Rieff yang pada bulan Juni '08 tamu festival penulis Sydney dalam kaitannya dengan bukunya, "Berenang dalam lautan kematian: memoar seorang anak" (Melbourne University Press) secara tegas membantah validitas tipologi Kubler Ross dalam wawancara di Late Night Live (radio ABC Australia) dengan Philip Adams 9 Juni '08. Dia mengatakan sesuatu yang menunjukkan bahwa ibunya telah menganggap kematiannya yang akan datang sebagai pembunuhan. Pengalaman saya sendiri dengan orang yang meninggal menunjukkan bahwa ego manusia luar biasa tangguh. Saya ingat mengunjungi seorang rekan yang sekarat di rumah sakit hanya beberapa hari sebelum kematiannya. Dia berkata, "Saya sedang sekarat, saya tidak menyukainya tetapi tidak ada yang bisa saya lakukan tentang hal itu", dan kemudian melanjutkan untuk mengomel tentang bagaimana akademisi senior di sebuah universitas Adelaide telah memberitahunya bahwa mereka mengirimkan namanya untuk sebuah Order of Australia (pengganti baru "Kesatria" di Australia). Jatuh dan keluar dari pikiran jernih dengan tabung oksigen di lubang hidungnya ia masih sangat tertarik pada "kemuliaan sia-sia dunia". Pengamatan ini bagi saya tampaknya konsisten dengan penilaian negatif Rieff terhadap teori-teori Kubler Ross.

HAKIM DALAM HUBUNGANNYA DENGAN ORANG MUDA

Bagian usia yang sama dengan kaum muda kebutuhan yang sama: Namun, para lanjut usia seringkali memiliki sumber daya yang lebih sedikit atau lebih lemah untuk memenuhi kebutuhan tersebut. Kebutuhan mereka akan interaksi sosial dapat diabaikan oleh keluarga dan pekerja perawatan.

Keluarga harus meluangkan waktu untuk mengunjungi anggota lanjut usia mereka dan mengundang mereka ke rumah mereka. Orang tua suka mengunjungi anak-anak dan berhubungan dengan mereka melalui permainan dan cerita.

Hubungan yang bermakna dapat dikembangkan melalui program asuh-asuh. Beberapa lansia tidak menyadari pendapatan dan hak kesehatan mereka. Keluarga dan teman-teman harus meluangkan waktu untuk menjelaskan ini. Beberapa orang tua terlalu bangga untuk mengakses hak mereka dan masalah ini harus ditangani dengan cara yang ramah di mana hal itu terjadi.

Yang terbaik adalah usia yang diizinkan sebanyak mungkin pilihan dalam hal-hal yang berkaitan dengan pengaturan hidup, kehidupan sosial dan gaya hidup.

Komunitas yang melayani kebutuhan usia untuk menyediakan bagi yang lanjut usia melalui hal-hal seperti pengekangan yang lebih rendah, dan landai.

Penjaga perlu memeriksa sikap mereka sendiri terhadap penuaan dan kematian. Penyangkalan dalam pengasuh dideteksi oleh orang yang lanjut usia dan itu dapat menghambat orang lanjut usia dari mengekspresikan perasaan negatif – ketakutan, kemarahan. Jika orang tersebut dapat mengungkapkan perasaan ini kepada seseorang maka orang itu cenderung mati dengan rasa terisolasi dan kepahitan.

PERSPEKTIF METAPHISIK

Catatan berikut adalah interpretasi saya tentang ceramah Dr. Depak Chopra berjudul, "The New Physics of Healing" yang ia presentasikan pada Konferensi Ilmiah ke-13 dari American Holistic Medical Association. Dr. Depak Chopra adalah seorang endokrinologis dan mantan Kepala Staf Rumah Sakit New England, Massachusetts. Saya dengan sengaja mengabaikan detail penjelasannya tentang ide-ide yang lebih abstrak, singkat dan kontroversial.

Bahan asli dari 735 Walnut Street, Boulder, Colorado 83002,

Telepon. +303 449 6229.

Dalam ceramah Dr. Chopra menghadirkan model alam semesta dan semua organisme sebagai struktur pusat-pusat interaksi energi elektromagnetik yang terhubung satu sama lain sedemikian rupa sehingga apapun yang mempengaruhi satu bagian dari suatu sistem atau struktur memiliki percabangan di seluruh struktur. Model ini menjadi analog tidak hanya untuk apa yang terjadi di dalam struktur atau organisme itu sendiri, tetapi antara organisme dan lingkungan fisik dan sosialnya. Dengan kata lain ada korelasi antara psikologis

kondisi, kesehatan dan proses penuaan. Dr. Chopra dalam ceramahnya menyelaraskan filsafat Veda kuno (Hindu) dengan psikologi modern dan fisika kuantum.

Komitmen Precognitive Prematur: Dr. Chopra menganjurkan eksperimen yang menunjukkan bahwa lalat disimpan dalam waktu lama di dalam guci tidak cepat meninggalkan guci ketika bagian atasnya dilepaskan. Sebaliknya mereka menerima guci sebagai batas alam semesta mereka. Dia juga menunjukkan bahwa di India bayi gajah sering terus tertambat ke ranting kecil atau pohon muda. Di masa dewasa ketika gajah mampu menarik lebih dari pohon berukuran sedang itu masih bisa berhasil ditambatkan ke ranting! Sebagai contoh lain ia menunjukkan eksperimen di mana ikan dibesarkan

2 sisi tangki ikan berisi pembagi antara 2 sisi. Ketika pembagi dihapus ikan lambat untuk belajar bahwa mereka sekarang dapat berenang di seluruh tangki tetapi tetap di bagian yang mereka terima sebagai alam semesta mereka. Eksperimen lain telah menunjukkan bahwa anak-anak kucing dibesarkan di lingkungan garis-garis vertikal dan struktur, ketika dilepaskan di masa dewasa terus menabrak apa pun sejajar horizontal seolah-olah mereka tidak dapat melihat apa pun yang horisontal. Sebaliknya anak-anak kucing dibesarkan di lingkungan garis-garis horizontal ketika dilepaskan ke dalam struktur vertikal, tampaknya tidak dapat melihatnya.

Inti dari eksperimen di atas adalah bahwa mereka mendemonstrasikan Komitmen Precognitive Prematur. Pelajaran yang dapat dipetik adalah bahwa peralatan sensorik kita berkembang sebagai hasil dari pengalaman awal dan bagaimana kita telah diajarkan untuk menafsirkannya.

Apa tampilan sebenarnya dari dunia? Itu tidak ada. Cara dunia melihat kita ditentukan oleh reseptor sensorik yang kita miliki dan interpretasi kita terhadap pandangan itu ditentukan oleh komitmen prakognisi prematur kita. Dr Chopra menekankan bahwa kurang dari satu miliar rangsangan yang tersedia membuatnya masuk ke dalam sistem saraf kita. Sebagian besar disaring, dan apa yang dialami oleh kita adalah apa pun kita

mengharapkan untuk menemukan atas dasar komitmen precognitive kami.

Dr. Chopra juga membahas penyakit yang sebenarnya disebabkan oleh intervensi medis utama, tetapi materi ini terlalu jauh dari intensi sentral saya. Dr. Chopra membahas secara awam fisika materi, energi, dan waktu dengan cara menetapkan konteks yang lebih luas dari keberadaan kita. Dia membuat titik bahwa tubuh kita termasuk tubuh tanaman adalah cermin irama kosmik dan menunjukkan perubahan yang berhubungan bahkan dengan ombak.

Dr Chopra mengutip percobaan Dr. Herbert Spencer dari Institut Kesehatan Nasional AS. Dia menyuntik tikus dengan Poly-IC, stimulan immuno sambil membuat tikus berulang kali mencium kapur barus. Setelah efek Poly-IC memudar, ia kembali memaparkan tikus ke bau kamper. Bau kapur barus memiliki efek menyebabkan sistem kekebalan tubuh tikus secara otomatis menguat

seolah-olah mereka telah disuntik dengan stimulan. Dia kemudian mengambil kelompok tikus lain dan menyuntikkannya dengan siklofosfamid yang cenderung merusak sistem kekebalan tubuh sambil memaparkan mereka pada bau kapur barus. Kemudian setelah dikembalikan ke normal hanya bau kapur barus yang cukup untuk menyebabkan kerusakan sistem kekebalan tubuh mereka. Dr Chopra menunjukkan bahwa apakah atau tidak kamper ditingkatkan atau

menghancurkan sistem kekebalan tubuh tikus sepenuhnya ditentukan oleh interpretasi makna bau kapur barus. Interpretasi tidak hanya di otak tetapi di setiap sel organisme. Kita terikat pada imajinasi kita dan kita

pengalaman awal.

Chopra mengutip sebuah studi oleh Departemen Kesehatan Massachusetts Pendidikan dan Kesejahteraan menjadi faktor risiko untuk penyakit jantung – riwayat keluarga, kolesterol dll. 2 faktor risiko paling penting ditemukan menjadi langkah-langkah psikologis – Peringkat Kebahagiaan Diri dan Kepuasan Kerja. Mereka menemukan kebanyakan orang meninggal karena penyakit jantung pada hari Senin!

Chopra mengatakan bahwa untuk setiap perasaan ada molekul. Jika Anda mengalami ketenangan tubuh Anda akan menghasilkan valium alami. Perubahan kimia di otak tercermin dari perubahan sel-sel lain termasuk sel darah. Otak menghasilkan neuropeptida dan struktur otak secara kimia disesuaikan dengan reseptor neuropeptida ini. Neuropeptida (neurotransmitter) adalah pemikiran pikiran kimia. Chopra menunjukkan sel darah putih (bagian dari sistem kekebalan) memiliki reseptor neuropeptida dan "menguping" pada pemikiran kita. Sebaliknya sistem kekebalan menghasilkan neuropeptida sendiri yang dapat mempengaruhi sistem saraf. Dia melanjutkan dengan mengatakan bahwa sel-sel di semua bagian tubuh termasuk jantung dan ginjal misalnya juga menghasilkan neuropeptida dan

sensitivitas neuropeptida. Chopra meyakinkan kita bahwa sebagian besar ahli saraf setuju bahwa sistem saraf dan sistem kekebalan adalah sistem paralel.

Studi lain dalam fisiologi: Tingkat darah interlukin-2 mahasiswa kedokteran menurun karena waktu ujian semakin dekat dan kapasitas reseptor interlukin mereka juga menurun. Chopra mengatakan jika kita bersenang-senang ke titik kegembiraan, level alami interlukin-2 kita menjadi lebih tinggi. Interlukin-2 adalah obat anti kanker yang kuat dan sangat mahal. Tubuh adalah cetakan kesadaran. Jika kita dapat mengubah cara kita melihat tubuh kita pada tingkat yang asli dan mendalam maka tubuh kita akan benar-benar berubah.

Tentang "waktu" Chopra mengutip Sir Thomas Gall dan Steven Hawkins, yang menyatakan bahwa deskripsi kita tentang alam semesta sebagai masa lalu, sekarang, dan masa depan sepenuhnya dibangun dari interpretasi perubahan kita. Tetapi dalam

waktu linear kenyataannya tidak ada.

Chopra menjelaskan karya Alexander Leaf, mantan Profesor Obat Pencegahan dari Harvard yang berkeliling dunia menyelidiki masyarakat di mana orang-orang hidup di luar 100 tahun (ini termasuk bagian dari Afghanistan, Soviet Georgia, Andes Selatan). Dia melihat faktor-faktor yang mungkin termasuk iklim, genetika, dan diet. Daun menyimpulkan faktor yang paling penting adalah persepsi kolektif tentang penuaan di masyarakat ini.

Di antara Tama Humara Andes Selatan ada keyakinan kolektif bahwa semakin tua usia Anda, semakin Anda mampu secara fisik. Mereka memiliki tradisi berlari dan yang lebih tua menjadi maka umumnya lebih baik dalam menjalankannya. Pelari terbaik berusia 60 tahun. Kapasitas paru-paru dan ukuran lain benar-benar meningkat seiring bertambahnya usia. Orang-orang sehat sampai usia 100 tahun dan meninggal saat mereka tidur. Chopra menyatakan bahwa hal-hal telah berubah sejak diperkenalkannya Budweiser (bir) dan TV.

[DISCUSSION: How might TV be a factor in changing the former ideal state of things?]

Chopra merujuk pada Dr. Ellen Langor, seorang bekas profesor Harvard Psychology. Langor mengiklankan 100 relawan berusia di atas 70 tahun. Dia membawa mereka ke sebuah biara di luar Boston untuk bermain "Let's Pretend". Mereka dibagi menjadi 2 kelompok yang masing-masing berada di bagian yang berbeda dari gedung. Satu kelompok, kelompok kontrol menghabiskan beberapa hari berbicara tentang tahun 1950-an. Kelompok yang lain, kelompok eksperimen harus hidup seolah-olah pada tahun 1959 dan membicarakannya dalam present tense. Apa yang muncul di layar TV mereka adalah siaran berita dan film lama. Mereka membaca koran dan majalah lama di masa itu. Setelah 3 hari semua orang difoto dan foto-foto dinilai oleh hakim independen yang tidak tahu apa-apa tentang sifat percobaan. Kelompok eksperimen sepertinya

menjadi lebih muda dalam penampilan. Langor kemudian mengatur agar mereka diuji untuk 100 parameter fisiologis penuaan yang termasuk tentu saja tekanan darah, penglihatan dekat titik dan tingkat DHEA. Setelah 10 hari hidup seolah-olah pada tahun 1959 semua parameter telah terbalik oleh setara dengan setidaknya 20 tahun.

Chopra menyimpulkan dari percobaan Langor: "Kami adalah produk akhir metabolisme dari pengalaman sensorik kami. Bagaimana kami menginterpretasikannya tergantung pada pola pikir kolektif yang memengaruhi entropi dan penuaan biologis individu."

Dapatkah seseorang lolos dari pola pikir kolektif saat ini dan memperoleh manfaat dalam umur panjang dan kesehatan? Langor berkata, masyarakat tidak akan membiarkanmu melarikan diri. Ada terlalu banyak pengingat tentang bagaimana kebanyakan orang berpikir waktu linier dan bagaimana mengekspresikan dirinya dalam entropi dan penuaan – pria nakal di 40 dan pada kesejahteraan sosial di 55, wanita mencapai menopause pada 40 dll. Kita bisa melihat begitu banyak orang lain menua dan mati karena itu membentuk pola yang kita ikuti.

Chopra menyimpulkan bahwa kita adalah produk metabolisme dari pengalaman inderawi kita dan interpretasi kita terstruktur dalam biologi kita itu sendiri. Perubahan nyata berasal dari perubahan kesadaran kolektif – jika tidak, hal itu tidak dapat terjadi di dalam individu.

Bacaan

Chopra, D. Fisika Baru Penyembuhan. 735 Walnut Street, Boulder, Colorado 83002,

Telepon. +303 449 6229.

Coleman, J. C. Abnormal psikologi dan kehidupan modern. Scott Foresman & Co.

Lugo, J. and Hershey, L. Human development a multidisciplinary approach to the psychology of individual growth, NY, Macmillan.

Dennis. Psychology of human behaviour for nurses. Lond. W. B.Saunders.

Masalah yang Dihadapi Orang Tua Setelah Mereka Mengundurkan Diri

Apakah Anda tahu mana kejutan terbesar yang pernah diterima pria dalam hidupnya? Ini adalah saat ketika dia tahu dia adalah lelaki tua. Pada zaman kuno, orang tua mendapatkan rasa hormat dan perhatian dari anak-anak tetapi sekarang budaya itu tidak ada lagi. Sekarang suatu hari semua orang benci diperlakukan sebagai orang tua oleh orang lain. Pada saat pensiun itu sendiri seseorang mulai menghadapi beberapa masalah baru dalam hidupnya. Masalah-masalah ini mungkin finansial, menjaga hubungan atau masalah kesehatan. Masalah lain adalah kehidupan yang lambat yang dipimpin oleh orang yang lebih tua. Setelah pensiun mereka bebas dari tugas resmi dan itu membuat mereka merasa malas dan lambat. Jadi kita bisa melihat setelah pensiun orang tua menghadapi banyak masalah dalam hidup mereka.

Masalah pertama yang mempengaruhi orang tua setelah pensiun adalah masalah keuangan. Setelah pensiun mereka biasanya mendapatkan penghasilan lebih rendah dibandingkan hari-hari sebelumnya. Sebagian besar orang tua secara paksa pensiun dari pekerjaan rutin mereka karena kebijakan perusahaan atau pemerintah. Jadi mereka tidak dapat melanjutkan pekerjaan mereka bahkan jika mereka menginginkannya. Banyak dari mereka tidak dalam situasi untuk memulai bisnis mereka sendiri karena masalah fisik atau psikologis. Jadi mereka memutuskan untuk menjalani hidup mereka dengan penghasilan terbatas.

Masalah kesehatan juga sangat mengganggu bagi orang tua. Proses penuaan mengurangi daya kekebalan tubuh dan orang tua lebih rentan terhadap penyakit. Selain daya kekebalan yang lebih rendah, mereka kehilangan kemampuan fisik mereka sebelumnya. Mereka mungkin menghadapi masalah dengan berjalan atau joging. Orang yang sangat tua mungkin merasa sangat sulit untuk menyeberang jalan. Jadi mereka merasa hidup ini sangat sulit dan tidak ada yang bisa dinikmati.

Masalah utama lainnya yang dihadapi oleh orang tua adalah tentang menjaga hubungan. Karena mereka tidak sehat secara fisik karena mereka di usia muda, itu dapat membuat kesenjangan dalam hubungan dengan teman-teman lama. Jadi, secara singkat orang tua membutuhkan perhatian dan cinta dari orang-orang muda. Mereka muda sekali dan membuat dunia ini untuk kita. Jadi ini saatnya untuk menunjukkan rasa terima kasih kita kepada mereka.

Tiga Cara untuk Membawa Ubin Kamar Mandi Keramik Tua Kembali ke Kehidupan

Ubin kamar mandi keramik tua mungkin tergores, ketinggalan jaman, atau hanya kehilangan keharumannya. Mungkin juga menjadi membosankan bagi mata setelah bertahun-tahun melihat hal yang sama. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki posisi ini. Yang pertama hanya membersihkannya dengan baik. Yang kedua adalah penyempurnaan jika anggaran Anda tidak mengizinkan penggantian, dan yang ketiga adalah penggantian.

Ubin kamar mandi bisa menjadi tumpul melalui penumpukan puing-puing lingkungan, asap, atau bahkan jamur. Pembersihan dinding sederhana yang Anda lakukan kadang-kadang dapat menghilangkan bintik-bintik air atau kotoran yang jelas, tetapi tidak cukup untuk menghapus dari ubin kamar mandi keramik minyak yang asap dapat diatasi. Ubinnya mungkin bersih, tetapi natnya berubah warna dengan mudah. Dengan memberi dinding kamar mandi Anda pembersihan mata air, Anda dapat mengembalikannya ke kecemerlangan yang pernah ada.

Jika Anda sudah menggunakan pembersih rumah tangga, mungkin itulah alasan ubin kamar mandi keramik Anda kusam. Pembersih keramik keramik tersedia di pasaran dan telah diformulasikan khusus untuk membersihkan ubin. Beberapa diformulasikan untuk juga menghilangkan nat yang telah tertanam di ubin. Anda juga dapat membuat sendiri pembersih ubin Anda, menggunakan satu bagian air, satu setengah bagian cuka dan satu setengah baking soda. Gunakan ember atau botol semprot. Spons adalah yang Anda butuhkan. Cuci sampai bersih, bilas, dan poles kering. Jika nat masih gelap, gosok dengan sikat, bilas dan kemudian keringkan. Jika perubahan warna masih ada, oles dengan pemutih dan bersih. Jangan biarkan diri Anda memaparkan asap.

Jika pembersihan tidak membawa ubin kamar mandi keramik Anda kembali hidup, dan uang ketat, Anda bisa mempertimbangkan untuk memperbaiki kamar mandi, mengecat ubin. Ubin tidak memiliki ikatan yang baik dengan cat. Anda harus menyiapkan permukaan ubin terlebih dahulu. Ini berarti mengubah permukaan halus menjadi kasar. Anda dapat melakukannya dengan amplas, tetapi begitu Anda mulai, tidak ada jalan untuk kembali. Anda harus membersihkan ubin dengan pembersih yang tidak meninggalkan bahan kimia di ubin, seperti yang satu dengan trinatrium fosfat. Gunakan spons berpori besar untuk scrubbing yang lebih baik. Kemudian, dengan 180 grit amplas, abaikan keramik secara menyeluruh. Ini akan terasa berpasir jika disentuh. Kemudian cat pada primer lateks akrilik, sebaiknya dengan roller. Halus dengan sikat lateks, lalu biarkan waktu primer mengering. Setelah kering, oleskan cat. Cat lateks semi-gloss mungkin yang terbaik. Setelah beberapa jam, tambahkan lapisan kedua jika kelihatannya seperti itu membutuhkannya.

Pilihan ketiga Anda untuk memperbaiki ubin kamar mandi keramik tua atau tidak menarik adalah untuk menghapus ubin dan mengganti dengan yang baru. Pekerjaan besar adalah mendapatkan keramik dari dinding. Anda menggunakan gergaji grout, dengan pegangan, pisau tebal, untuk memotong nat. Kemudian, dengan palu dan pahat, Anda dengan lembut memisahkan ubin dari dinding. Pastikan untuk memakai pelindung untuk mata Anda. Anda dapat menghapus mortir tua dengan metode pahat dan palu juga. Jika perekat lama adalah bahan kimia, Anda harus menggunakan penghapus perekat, yang dapat dibeli di toko perangkat keras apa pun. Setelah selesai, sand dinding sampai halus.

Menata dinding kamar mandi keramik membutuhkan penyeka adukan atau perekat kimia di dinding dan menyetel ubin. Anda selesai dengan grouting. Anda dapat menemukan petunjuk lebih rinci di internet.

Ketika Anda lelah dengan dinding kamar mandi yang sama, cobalah pembersihan yang baik dan jika itu tidak memuaskan, bersihkan atau ganti. Anda tidak terjebak dengan tembok itu. Dengan sedikit kerja dan sedikit uang tunai, dinding kamar mandi keramik Anda dapat, sekali lagi, menyenangkan untuk dilihat.